۶ خوراک ضروی و مفید برای مردان

موبنا-برای افزایش حوصله، حافظه و تقویت ماهیچه ها بهتر است شما مردان از یکسری موادغذایی استفاده کنید.

۱- ماهی ساردین برای سلامت قلب شما ضروری است.

۲- بادام کوهی برای پیشگیری از سرطان پروستات بسیار مفید است.
۳- سبزیجات تازه به خصوص لوبیا سبز برای ارتقای حوصله شما مفید است.
۴- دانه کنجد قوای جنسی شما را تقویت می کند.
۵- میوه بلوبری برای تقویت حافظه شما مفید است.
۶- عدس غذای بسیار مفید و سرشار از انرژی برای مردان است.

بیتوته