کلیدواژه : طب اسلامی

درمان بی‌خوابی با طب اسلامی

موبنا – محمدامین افرا اظهار کرد: بی‌خوابی به دلایل مختلف از جمله فشارهای کاری، تنش‌های اجتماعی، استرس و اختلالات روحی و جسمی، کاهش رطوبت بدن، مصرف مواد مخدر، امواج موبایل، مصرف‌ غذاهای فست‌فود و خشکی مزاج به وجود می‌آید.

به گفته وی، رعایت نکاتی ساده به هنگام خواب مانند آرام بودن فضای خانه، دوش آب گرم گرفتن، مصرف غذاهای گرم از جمله شیره و حفظ آرامش تاثیر مناسبی بر چگونگی و کیفیت خواب دارد.

افرا تصریح کرد: یکی دیگر از راه‎های درمان بی‌خوابی حجامت است زیرا حجامت باعث شادابی و قوت بدن می‌شود.

وی مصرف غذاهای سرد را عاملی برای خواب آسوده دانست و گفت: اگرچه غذاهای سرد سبب درمان‌ بی‌خوابی می‌شوند ولی صبح با کسالت بیدار خواهند شد و بهتر است از دمنوش‌های آرامش‌بخش مانند به‌لیمو، عطر گیاه اسطوخودوس و عطر گل‌محمدی استفاده کرد و در طی روز کاهو به همراه سکنجبین مصرف شود.

این متخصص طب اسلامی در استان خاطرنشان کرد: افراد زیادی وجود دارند که با استفاده از روش سنتی تغییرات قابل ملاحظه‌ای را در کیفیت خواب‌ خود احساس می‌کنند، به‌گونه‌ای که بدون نیاز به مسکن یا قرص‌های خواب آور به خوابی آرام فرو می‌روند.

 منبع: ایسنا 
۲۷شهریور

انگور، سم‌زدای قوی برای بدن

موبنا – محمد امین افرا اظهار کرد: انگور میوه‌ای تابستانی است که یبوست را برطرف کرده و نیز تقویت‌کننده سیستم...

۲۵شهریور

با استحمام روزانه لاغر شوید

موبنا – محمد امین افرا، اظهار کرد: استحمام در حفظ سلامتی بدن تاثیر بسزایی دارد زیرا باعث باز شدن منافذ پوست و...

۱۷شهریور

رفع تیرگی و پف زیر چشم با طب اسلامی

موبنا – محمد امین افرا اظهار کرد: پف زیر چشم می‌تواند نتیجه خواب زیاد، بلغمی شدن بدن، رطوبت بالای بدن، تغذیه...

دنبال کنید @ اینستاگرام