۱۰ اپلیکیشنی که استرس را از شما دور می‌کند (+عکس)
اگر این روزها درگیری ذهنی شما زیاد شده است و نمی‌توانید تفکرات فراوانی که هر لحظه به ذهن شما خطور می‌کند را مدیریت کنید، تنها نیستید و به جرات می‌توان گفت میلیون‌ها نفر دیگر در سراسر جهان در شرایط مشابه شما قرار دارند.
موبنا، رضا خواجه‌وند – زندگی در هزاره سوم به واسطه دغدغه‌هایی که برای انسان ایجاد کرده است انواع مختلف درگیری‌های ذهنی و استرس را هم ناخواسته تحمیل می‌کند و افراد به این مسئله نیاز دارند که به روش‌های مختلف این درگیری‌ها را از خود دور کنند.
این روزها به واسطه دسترسی آسان به دستگاه‌های الکترونیکی موبایلی پاکسازی ذهنی و دور کردن استرس آسان‌تر شده است و شرکت‌های نرم‌افزاری انواع مختلف اپلکییشن‌ها با این قابلیت‌ها را ارایه کرده‌اند.
در اینجا لیست ۱۰ اپلیکیشن برتر با قابلیت دور کردن استرس و پاکسازی ذهنی آورده شده است که با نصب هر کدام از آنها می‌توانید به آرامش روانی خود کمک کنید.
اپلیکیشن MindMeister – قابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان
نقشه‌برداری ذهنی از جمله روش‌هایی است که روانشناسان انجام می‌دهند و این اپلیکیشن در این زمینه فعالیت می‌کنند.
اپلیکیشن Breathe2Relax – قابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان
این اپلیکیشن به شما کمک می‌کند با تنفس صحیح بتوانید به جسم خود نزدیکتر شوید و درگیری‌های ذهنی را دور کنید
اپلیکیشن White Noise Lite – قابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان
این اپلیکیشن صداهای اضافی محیط را حذف می‌کند و با پخش موسیقی آرام و متناسب به شما کمک می‌کند خواب بهتری را تجربه کنید
اپلیکیشن Calm – قابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان
این اپلیکیشن بدون آنکه باعث شود اطرافیان شما دچار مشکل شوند، بهترین فضا را برای آرامش روحی و جسمی فراهم می‌کند و برای شما احساس خوب به وجود می‌آورد
اپلیکیشن Marine Aquarium – قابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS – قیمت: ۱.۹۹
برای بسیاری از افراد بهترین راه رسیدن به آرامش این است که در سال دریا بنشیند و با گوش دادن به صدای امواج، خود را از کشمکش‌های روزمره دور کنند. این اپلیکیشن فضای مذکور را برای کاربران تداعی می‌کند و آرامش را به همراه می‌آورد
اپلیکیشن Memoires: the Diary – قابلیت اجرا روی سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان
برای دهه‌های طولانی این روش از جانب روانشناسان توصیه می‌شد که برای دور شدن از بازی‌های ذهنی بهتر است افراد روزنامه بخوانند تا ذهن آنها درگیر مسایل واقعی و روزمره شود. اپلیکیشن مذکور همین فضا را ایجاد می‌کند تا به کمک آن بتوانید روی اتفاقات واقعی و پیش‌رو متمرکز شوید
اپلیکیشن Diaro – قابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان
این اپلیکیشن به ۳۰ زبان مختلف خدمات خود را ارایه می‌دهد و در اصل یک دفترچه یادداشت کاربردی برای ثبت خاطرات و تصاویر است تا پس از گذشت مدتی با مراجعه مجدد به آنها بتوانید احساس خوب را تجربه کنید
اپلکییشن Momento – قابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS – قیمت: ۱.۹۹ دلار
این اپلیکیشن به گونه‌ای طراحی شده است که زندگی دیجیتالی شما را به یک روزنامه جذاب تبدیل می‌کند تا از خواندن آن لذت ببرید و وقایع زندگی خود را به صورت الکترونیکی در اختیار بگیرید
اپلیکیشن Headspace – قابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان
اگر می‌خواهید خواب خوبی را تجربه کنید، تمرکز بیشتر روی فعالیت‌های روزانه داشته باشید، و احساس بهتری را تجربه کنید مغز شما نیازمند آن است که به یک نظم واحد برسد. این نظم با اپلیکیشن مذکور به دست می‌آید و به کمک آن می‌توانید آرامش را تجربه کنید
اپلیکیشن Realax & Rest Guided Meditation – قابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: ۱.۹۹ دلار
این اپلیکیشن در اصل یک راهکار کاربردی برای آرامش و استراحت محسوب می‌شود که روش‌های صحیح تمرکز را در اختیار شما می‌گذارد و از آن می‌توانید به عنوان یک دستیار کاربردی در زندگی روزمره خود استفاده کنید. این اپلیکیشن در طول روز در ساعت‌های مختلف برای شما کاربرد خواهد داشت
