Tag: زایمان

زنان تا ۶ هفته بعد از زایمان طبیعی ورزش نکنند

موبنا – بررسی‌ها نشان داده است که زنان بعد از زایمان طبیعی بهتر است تا ۶ هفته شروع به دویدن و ورزش شدید نکنند و بعد از ۶ هفته دویدن مداوم را آغاز کنند.

بعضی از زنانی که تازه زایمان کردند تصور می‌کنند برای ورزش و دویدن دوباره آماده هستند. با این حال متخصصان معتقدند که این زنان به ۶ هفته استراحت احتیاج دارند.

یک متخصص زنان در این باره گفت: بعد از زایمان رباط‌های بدن ضعیف  می‌شوند. این مساله در زمان زایمان اتفاق می‌افتد تا لگن باز شود و جنین از رحم خارج شود. رباط‌ها تا چند هفته ضعیف می‌مانند. ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد تا لگن ثبات پیدا کند. بنابراین بهتر است زنان در این مدت ورزش شدید انجام ندهند.

زنان بعد از زایمان می‌توانند پیاده‌روی آرام و یوگای آرام انجام دهند اما ورزشی که زیاد به بدن یا شکم فشار بیاورد مناسب نیست.

این مدت زمان برای زنانی است که زایمان طبیعی انجام دادند. زنانی که زایمان سزارین داشتند نیازمند زمان بیشتری برای استراحت هستند. برای افرادی که سزارین کردند ۸ تا ۱۲ هفته استراحت لازم است.

 منبع: ایسنا

Mobna-Telegram

۱۰خرداد

تولد یک کودک مبتلا به ایدز؛ مسئولان بیمارستان در مظان اتهام

موبنا – از آنجا که مادر به دلیل اعتیاد شدید و مصرف دو گانه «شیشه و هرویین» ، توان بدنی بسیار پایینی داشته، حتی...

۱۹اردیبهشت

بانوان شيرازی می توانند در كنار همسران خود زايمان كنند

موبنا – محمدهادی ایمانیه بعدازظهر يكشنبه در مراسم تجلیل از مامای‌های استان فارس اظهار داشت: استان فارس در...

۱۹اردیبهشت

مرد ایسلندی بچه زایید+عکس

موبنا – یک زن تغییر جنسیت داده در ایسلند در میانه درمان هورمونی خود صاحب بچه شد. ” هنری اشتاین” یک زن...

۱۶اردیبهشت

خط قرمزهای ماه آخر بارداری را بشناسید

موبنا – به همین دلیل به گفتگو با رقیه رحیمی، کارشناس مامایی پرداختیم و درباره کار هایی که مادران نباید در ماه...

۱۴اردیبهشت

باز شدن دهانه ی رحم برای زایمان طبیعی

موبنا – خیلی از خانم های بارداری که هفته های آخر بارداری شان را سپری می کنند وتصمیم گرفته اند تا بچه شان را به...

۱۳اردیبهشت

حرکات جنین قبل از زایمان

موبنا – بسیاری از زنان احساس می ‌کنند که می ‌توانند پیش از زایمان با حس کردن حرکات جنین، با او و شخصیت ‌اش...

۱۳اردیبهشت

شرایط جنین در هفته های مختلف بارداری

موبنا – هفته 1 شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود بنابراین در این هفته هنوز لقاح انجام...

۱۰اردیبهشت

این مادر جوان تا بدنیا آمدن نوزادش از بارداری‌اش خبر نداشت+عکس

موبنا – کلارا دولان 22 ساله که اولین روز کاری‌اش به عنوان مدیر یکی از بخش‌های شرکتی بزرگ استخدام شده بود، هرگز...

۲۶خرداد

74 هزار اخراجی با افزایش مرخصی زایمان

شهیندخت مولاوردی در نشست مشترک با بانوان فرهیخته زنجانی همزمانی برگزاری جلسه با بانوان زنجانی و برگزاری...

دنبال کنید @ اینستاگرام