Tag: تخم مرغ

با خوردن تخم‌مرغ چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

موبنا – تخم مرغ سرشار از آهن، پروتئین، اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان است. شما به راحتی می‌توانید هر روز یک نیمرو درست کنید و از فواید بی‌شمار آن بهره ببرید.

اما با خوردن روزانه یک تخم مرغ چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟‌

تصور عامه مردم این است که خوردن زیاد تخم مرغ موجب بالا رفتن کلسترول می‌شود. پروفسور فرانکی فیلیپس، متخصص تغذیه از انجمن رژیم غذایی انگلیس گفت: هیچ محدودیت رسمی برای تعداد تخم مرغ خوردن شما در طول روز وجود ندارد، اما منطقی آن است که شما یک تخم مرغ را به صورت نیمرو و دیگری را آب‌پز بخورید تا بدن شما پروتئین ۱۲G، ویتامین AD،B، ید و سلنیوم را در یافت کند.

طبق تحقیقات پروفسور، خوردن هر شکل از تخم مرغ به همراه آب پرتقال به جذب سریع و کامل آهن موجود در آن کمک شایانی می‌کند.

تخم مرغ خاصیت‌های دیگری نیز دارد که شما از آن بی اطلاع هستید، مانند:

تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود مقاومت و سلامت دندان‌ها، استحکام استخوان‌ها، از بین بردن اضطراب و استرس به کمک اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ از دیگر فواید آن است.

به گفته پروفسور فیلیپس، تخم مرغ هم مانند غذاهای دیگر، اگر مقدار مصرفش کنترل نشود موجب اضافه وزن و ایجاد چربی‌های دور شکم می‌شود.

 منبع: فارس 
۲۹اردیبهشت

پوست تخم مرغ را دور نیندازید!

موبنا – بیشتر افراد به محض استفاده از محتوای تخم مرغ، پوست‌های آن را دور می‌اندازند در حالی که با این کار خود...

۲۶اردیبهشت

صادرات تخم‌مرغ متوقف شده است/ قدرت رقابت نداریم

موبنا – ناصر نبی‌پور گفت: در صادرات تخم‌مرغ قدرت رقابت با ترکیه و پاکستان را نداریم و این کشورها با قیمت...

۰۲شهریور

آغاز صادرات تخم مرغ به عراق از فردا

رضا ترکاشوند مدیر عامل اتحادیه سراسری تولیدکنندگان مرغ تخم گذار در گفتگویی در خصوص وضعیت صادرات تخم مرغ اظهار...

۱۸مرداد

قیمت انواع تخم مرغ

۱۳خرداد

آخرین قیمت تخم مرغ

۰۳خرداد

آخرین قیمت تخم مرغ

۲۲اردیبهشت

آخرین قیمت تخم مرغ

دنبال کنید @ اینستاگرام