Tag: آرامش

۱۰ اپلیکیشنی که استرس را از شما دور می‌کند (+عکس)

موبنا، رضا خواجه‌وند – زندگی در هزاره سوم به واسطه دغدغه‌هایی که برای انسان ایجاد کرده است انواع مختلف درگیری‌های ذهنی و استرس را هم ناخواسته تحمیل می‌کند و افراد به این مسئله نیاز دارند که به روش‌های مختلف این درگیری‌ها را از خود دور کنند.

این روزها به واسطه دسترسی آسان به دستگاه‌های الکترونیکی موبایلی پاکسازی ذهنی و دور کردن استرس آسان‌تر شده است و شرکت‌های نرم‌افزاری انواع مختلف اپلکییشن‌ها با این قابلیت‌ها را ارایه کرده‌اند.

در اینجا لیست ۱۰ اپلیکیشن برتر با قابلیت دور کردن استرس و پاکسازی ذهنی آورده شده است که با نصب هر کدام از آنها می‌توانید به آرامش روانی خود کمک کنید.

اپلیکیشن MindMeisterقابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان

نقشه‌برداری ذهنی از جمله روش‌هایی است که روانشناسان انجام می‌دهند و این اپلیکیشن در این زمینه فعالیت می‌کنند.

۱-mindmeister-app

اپلیکیشن Breathe2Relaxقابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان

این اپلیکیشن به شما کمک می‌کند با تنفس صحیح بتوانید به جسم خود نزدیکتر شوید و درگیری‌های ذهنی را دور کنید

۲-breathetorelax-app

اپلیکیشن White Noise Liteقابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان

این اپلیکیشن صداهای اضافی محیط را حذف می‌کند و با پخش موسیقی آرام و متناسب به شما کمک می‌کند خواب بهتری را تجربه کنید

۳-white-noise-lite-apps

اپلیکیشن Calmقابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان

این اپلیکیشن بدون آنکه باعث شود اطرافیان شما دچار مشکل شوند، بهترین فضا را برای آرامش روحی و جسمی فراهم می‌کند و برای شما احساس خوب به وجود می‌آورد

۴-calm-app

اپلیکیشن Marine Aquariumقابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS – قیمت: ۱.۹۹

برای بسیاری از افراد بهترین راه رسیدن به آرامش این است که در سال دریا بنشیند و با گوش دادن به صدای امواج، خود را از کشمکش‌های روزمره دور کنند. این اپلیکیشن فضای مذکور را برای کاربران تداعی می‌کند و آرامش را به همراه می‌آورد

۵-android-marine-aquarium-app

اپلیکیشن Memoires: the Diaryقابلیت اجرا روی سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان

برای دهه‌های طولانی این روش از جانب روانشناسان توصیه می‌شد که برای دور شدن از بازی‌های ذهنی بهتر است افراد روزنامه بخوانند تا ذهن آنها درگیر مسایل واقعی و روزمره شود. اپلیکیشن مذکور همین فضا را ایجاد می‌کند تا به کمک آن بتوانید روی اتفاقات واقعی و پیش‌رو متمرکز شوید

۶-memories-app

اپلیکیشن Diaroقابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان

این اپلیکیشن به ۳۰ زبان مختلف خدمات خود را ارایه می‌دهد و در اصل یک دفترچه یادداشت کاربردی برای ثبت خاطرات و تصاویر است تا پس از گذشت مدتی با مراجعه مجدد به آنها بتوانید احساس خوب را تجربه کنید

۷-dario-app

اپلکییشن Momento‌ – قابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS – قیمت: ۱.۹۹ دلار

این اپلیکیشن به گونه‌ای طراحی شده است که زندگی دیجیتالی شما را به یک روزنامه جذاب تبدیل می‌کند تا از خواندن آن لذت ببرید و وقایع زندگی خود را به صورت الکترونیکی در اختیار بگیرید

۸-momento-app

اپلیکیشن Headspaceقابلیت اجرا روی وب، سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: رایگان

اگر می‌خواهید خواب خوبی را تجربه کنید، تمرکز بیشتر روی فعالیت‌های روزانه داشته باشید، و احساس بهتری را تجربه کنید مغز شما نیازمند آن است که به یک نظم واحد برسد. این نظم با اپلیکیشن مذکور به دست می‌آید و به کمک آن می‌توانید آرامش را تجربه کنید

۹-headspace-app

اپلیکیشن Realax & Rest Guided Meditationقابلیت اجرا روی سیستم عامل iOS، سیستم عامل اندروید – قیمت: ۱.۹۹ دلار

این اپلیکیشن در اصل یک راهکار کاربردی برای آرامش و استراحت محسوب می‌شود که روش‌های صحیح تمرکز را در اختیار شما می‌گذارد و از آن می‌توانید به عنوان یک دستیار کاربردی در زندگی روزمره خود استفاده کنید. این اپلیکیشن در طول روز در ساعت‌های مختلف برای شما کاربرد خواهد داشت

۱۰-relax-and-rest-app

۲۳فروردین

چگونه فکر خود را آرام کنیم؟

موبنا – آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می‌کنید و تمامی جنبه‌های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می...

دنبال کنید @ اینستاگرام