راه های پیشگیری و درمان داغی کف پا

بسیاری از افراد از داغ شدن و افزایش دمای پاها در هنگام شب رنج می برند، به گونه ای که این مشکل خواب راحت را از آنان می گیرد و باعث می شود، دچار بی خوابی شوند؛ هر چند این حالت به هنگام روز نیز ممکن است رخ دهد، شب ها شدت بیشتری پیدا می کند.

موبنا – در اینجا قصد داریم چند دلیل برای این حالت بیان کنیم؛

چاقی و اضافه وزن
اعتیاد به دخانیات و مصرف الکل
اضطراب و تنش های عصبی
پوشیدن کفش های نامناسب و جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
بیماری دیابت
کمبود ویتامین B، افزایش اسید اوریک خون و یا اختلال در فعالیت های کلیه

 راه های پیشگیری و درمان داغی کف پا

دیگر نشانه های مرتبط با داغ شدن کف پا

احساس درد و سوزن سوزن شدن پاها به خصوص در هنگام شب
افزایش تعرق بدن
ورم کردگی و قرمز شدن کف پاها
بی حس شدن پاها

روش های تشخیص
راه های پیشگیری و درمان داغی کف پا

عکسبرداری رادیولوژی، تصویربرداری همچون سی تی اسکن و ام آر آی(MRI) می تواند شما را به تشخیص بیماری مرتبط با داغی کف پا کمک کند. آزمایش خون و ادرار نیز برای بررسی سایر مشکلات احتمالی سودمند است.

راه های پیشگیری از داغ شدن کف پا

پوشیدن کفش مناسب و اندازه که به پاها فشار وارد نشود
پوشیدن جوراب نخی و اجتناب از پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
استراحت دادن به پاها حتی به اندازه پنج دقیقه در صورت ایستادن مداوم
عدم مصرف دخانیات و الکل
مشورت با پزشک

راه های درمان در خانه
 راه های پیشگیری و درمان داغی کف پا

حنا گذاشتن کف پاها می تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید، آنها را خشک کنید. این محلول درد و داغی پای شما را می گیرد.
خوردن شربت زنجبیل نیز برای درمان داغی کف پا توصیه می شود.

 منبع: تابناک باتو

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سیزده + 5 =

دنبال کنید @ اینستاگرام